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Como o Stress Afeta as Relações

Nos dias de hoje existe muita coisa que é capaz de nos stressar. Muitas pessoas andam stressadas devido ao trabalho, às obrigações familiares ou aos problemas financeiros e tentar relaxar nesta sociedade apressada não é uma coisa fácil. E a verdade é que o stress pode afetar seriamente os relacionamentos pessoais.

Muitas pessoas sentem demasiada pressão no trabalho, em relação ao dinheiro, com os filhos ou com problemas de saúde e esta responsabilidade que é atirada para cima dos seus ombros é a causa de muito stress. E o stress depois interfere em outras partes da nossa vida. Se você é casada/o ou namora o seu parceiro vai sentir os efeitos desse stress.
 
Stress   Muitas pessoas tentam manter esta ansiedade trancada de modo a que ninguém se aperceba dos seus problemas, para que ninguém se aperceba da sua angústia. No entanto existem sempre indicadores externos de que a pessoa anda a sofrer com stress.

Um dos principais sintomas do stress é a baixa da libido (baixa do desejo sexual). Na verdade o sexo até é uma das coisas que pode aliviar o stress, mas as pessoas stressadas por norma não lhe apetecem participar em contatos íntimos. Para as pessoas casadas este é um sintoma que pode facilmente indicar que o parceiro/a anda a lutar com algum problema que o anda a deixar stressado.
 
Na maioria das vezes os sintomas de stress são fáceis de identificar:

- Deixar tarefas inacabadas ou por fazer é um sintoma de stress.

- Podem também sofrer de depressão e dormir demasiado.

- A motivação para qualquer tarefa extra desaparece quando a pessoa anda com stress.

- O stress pode inclusive apresentar sintomas físicos como ataques de pânico ou de raiva, dores de cabeça ou palpitações no coração.
 
Evidentemente que nenhum destes sintomas físicos deve ser menosprezado e nem sempre pode ser atribuído ao stress. Se sofre constantemente de dores de cabeça ou sente algum problema de coração deve sempre procurar conselho medico e não partir do princípio que é porque anda com stress.

Outro dos sintomas do stress muito comum é a dificuldade em dormir – a insônia. Mas por outro lado também há pessoas que dormem demais quando andam stressadas, normalmente devido à depressão.

Também podem apresentar características de raiva, irritabilidade e falta de paciência. Lembre-se que uma pessoa quando anda com stress está sempre na iminência de ter um ataque emocional. Se você ou o seu parceiro estão a passar por altos níveis de stress é importante sentarem-se e falarem sobre aquilo que poderá estar a causar o stress e procurar por maneiras de o conseguirem aliviar.
  Sintomas Stress
 
Aprenda sobre você mesmo… anda a sentir-se stressado/a? Se sim talvez tenha que analisar os seus pensamentos, para descobrir aquilo que lhe anda a causar inquietação. O que está a acontecer na sua vida que a faz sentir-se assim?
 
 
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